フェアリーベル✾
(旧サットヴァ)

ご訪問いただき、ありがとうございます(*^^*)
フェアリーベルのさくらです🌸✨

栄養学を学び始めて約1ヶ月。

自分自身の体質改善も同時並行しているのですが
大事なことは「無理をしない」「我慢をしない」

それでいて「毎日継続できる」ことだとしみじみ感じています☆


結局どの分野においても
「継続できること」が一番大切で、それが日常レベルに落とし込めるように習慣化していけたらなんでも楽ちんになる🌈✨


何事も「我慢」は一番の「毒」になるですね！！


食事もちゃんと食べることに向き合ってます(*^^*)


今までは1日2食で過ごしていたのですが、
特別我慢することなく、3食食べてバランスを計算し、
毎日間食もしてますが体重は10日で―1.5キロ減ってきました💗


朝もびっくりするくらい寝起きが良くなりましたし、
疲れにくくなりました。

目覚まし時計がなくても同じ時間にスッキリ起きられます☆

これは私にとって大きな収穫です(*^^*)


その分、時間を集中して使えるようになってきたので仕事の作業率がUPしました☆

あと、ちゃんとお腹が空きます＼(＾o＾)／
これすごく大事でした！

大枚をはたいても
ちゃんと良い先生に教えてもらうとやっぱり違うもんだな～と感じている所です。


今は色んな情報がありふれすぎていて
食事についてもあれが良いこれが良いと出回っていますが

人によって合う合わないもありますし、
私自身もネットからの間違った知識を信じていたかもしれないと
今は自分を実験体に勉強し直しです☆


ここ数年は「心」や「魂」に向き合ってきました。
今年は「肉体」と向き合う時間になりそうです(*^^*)


さて、皆さんは「おやつ」は何を食べますか？

間食を上手に摂ることで、
女性特有の「甘いモノが食べたい！( ｀ー´)ノ」という欲求やストレスそして食べすぎを減らすことができます🌈


今日はオススメのおやつをご紹介しますね(^_-)-☆
※もちろん食べすぎには注意ですよー！

・干し芋
・バナナ
・ナッツ
・おにぎり
・栗
・ドライフルーツ
・和菓子


などなど。


会社ではおやつを食べる時間がないという方は、
お茶を飲むだけでもおススメですよ(^_-)-☆

苦味のあるお茶は甘いものを食べたい気持ちを抑えてくれますし、
香りの豊かなハーブティーで一息つくのも気分転換＆満足度UPになります☕

できる範囲で上手な間食をしていけたらいいですね(*^^*)

ドカ食いに走ってしまう人は「適切なおやつ」
大切です💗

お気に入りのおやつを楽しみながらとってみてくださいね(^_-)-☆


ちなみに今日の私のおやつは「桜餅」でした🌸✨

では！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます(^^)/~~~

ご訪問いただき、ありがとうございます(*^^*)
フェアリーベルのさくらです🌸✨

昨日から3連休ですね～！！
本日もお越しいただきましたお客様
誠にありがとうございました🍀✨


日陰は凍っていてまだまだ雪が溶けませんなー⛄

久しぶりに「つらら」を見ましたよ👀


小さい頃は冬になれば当たり前だった景色も昔と比べると、
やはり暖冬なんだなーと感じます。


さて！
先日ハイヤーセルフ講座をお受けくださったMさんがこんな質問をくださいました。

「ハイヤーセルフとインナーチャイルドってどう違うんですか？」


スピリチュアル好きな方は
「ハイヤーセルフ」「インナーチャイルド」という言葉は聴いたことがあると想います。


言語的に説明すると
「ハイヤーセルフ」とは「次元の高い自分」

「インナーチャイルド」とは「幼少期の自分」「潜在意識」であります。


ハイヤーセルフとインナーチャイルドは全く別物というわけではありません。

どちらも「自分」なんです(*^^*)

そしてどちらも私達の「内なる部分」に存在します☆


私が感じることは「インナーチャイルド」が癒されていないと、
上手く「ハイヤーセルフ」に繋がることができません。


つまり「幼少期」や「潜在意識」に【深い傷】があると、
そちらに引っ張られやすいのです。


わかりやすく例えると、、

「どうせ私なんか」
「上手くいくわけがない」

など、インナーチャイルドが癒されていないとネガティブな思考が出てきてしまいます。


これが私達が「行動」できない一つの原因となっている場合があります。


いくら「ハイヤーセルフ」が私達を良い方向へ導こうとしても
「インナーチャイルド」が癒されていないと「ハイヤーセルフの言葉や導き」を心から信じられないのです。



言葉を変えるとインナーチャイルドの傷は
「エゴ」や「思い込み」というものになるかもしれません。


インナーチャイルドの傷を癒すためには
「両親」との関係性を見直す必要があります。


でた！「両親」との関係性！！
どんだけーーー＼(＾o＾)／


と、感じますが
本当に「両親」との関係性がマジで大切だということをもう一度ここで力いっぱいお伝えしますね(^_-)-☆
語彙力(笑)


エゴや思い込みを最速で落としていくための最短コースが「両親」なのです


本当の自分=ハイヤーセルフ=魂レベルで生きる


とは、
「両親」という存在を超えていくということだとも言えます。

本当の自分に目覚めて生きていくためには
自分を生み出した存在を「超えていく」ことが本当の意味での「自立」なのではないでしょうか？


精神的にも、社会的にも、物理的にもです(*^^*)


しかし多くの人は自分と両親に問題があるということには気がつきません。

それが自分と両親にとって「当たり前」だと長年思ってきたからです。


そしてインナーチャイルドが傷ついていることにも気がつかず
感情を「麻痺」させて何事もなかったように生きていることがほとんどです。


私のセッションを受けている方も
最初は皆さん「両親」と聞いてもピンとこない方が8割です。

(最初から両親との関係性が問題となって悩んでいる人はある意味ラッキーなのかもしれません)


しかしだんだんと視野が広くなってきて、玉ねぎの皮がむけるように
色んな感情を取り戻していくとこんな風に言ってくださる方もいます。


「私、両親と問題なんてないと想っていましたが、
めちゃめちゃありました。めちゃめちゃ腹立ってました」

と。

私的感覚ですが、
インナーチャイルドが本当に癒されて元気になってくると
「ハイヤーセルフ」と「統合」されていきます🌈


イメージ的に別々になっていたものが「一つ」の「〇」に。
本当の「自分」になれるのです(*^^*)


そこに「分離」がないのでとても心地が良いですし、
安心感があります。


本当の自分ってこんなにも安心できるんだっていうことに
驚きました。


「魂のレベルアップ」をしていきたい人達には
ここまでのサポートが必要だと感じます。

みんなが自分自身で生きられるために(^O^)
そんな世界観を私自身が創っていきます🌈✨


ということで！
ハイヤーセルフと繋がっていく上で「インナーチャイルド」というのはとても重要なポイントになる☆というお話でした。


インナーチャイルドの癒しには少し時間がかかりますが
向き合っただけの「ご褒美」はもちろん大きいですよ🎁💗✨


インナーチャイルドをどんどん癒していく方法に「フラワーエッセンス」の力をお使いいただければ幸いです🌼💗

では！
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)/~~~

ご訪問いただき、ありがとうございます(*^^*)
フェアリーベルのさくらです🌸✨

本日もお越しくださいましたお客さま
誠にありがとうございました🍀


今日は朝お店に来てから
本日のハイヤーセルフ講座は「グラウンディング」からね～なんて確認をし、


午前中よもぎ蒸しでいらしてくださったお客様と
なぜか「グラウンディング」の話になりました(笑)


／

以前、塩川さんに変なことになるから地に足をつけた方がいいって言われて確かにな～って思い返したんです。
たまに自分が誰なのか、名前を忘れてしまうような感覚になることがあって、、、これがそうなのかって。

どこかで人にどうにかしてもらおうと思っていたことに気がついて、今は自分でどうにかしたいと想うようになりました。

＼


それよそれ！！
それが「グラウンディング」っていうことなのよー＼(＾o＾)／

Oさん、凄い「気づき」でしたね✨


てか、私、
そんな変になるとか失礼な言い方したんか！？(;^_^Aアセアセ


今日もハイヤーセルフ講座でMさんと楽しく過ごさせていただいたわけですが、
こちらでも「グラウンディング」について一緒にお勉強しました。


・何者でもない自分になってしまう時
・フワフワとしていて、優柔不断になってしまう時
・人にいい顔ばかりしてしまう時
・やりたいことがよくわからなくなる時
・自分が自分でなくなってしまうような感覚
・自分の感情なのか、人の感情なのかわからなくなってしまう時
・やたらとつまずいて転びそうになる時
・歩いてると物や人にぶつかってしまう時




それは「グラウンディング」ができていない状態です


私自身、さんざん色んな人に言われてきました(笑)

ふわふわしてるとか
天然とか、不思議系扱いをされていた時代もあるんです＼(＾o＾)／

今はそんなことを言ってくる人はいなくなっちゃたなー＼(◎o◎)／！


「天」と繋がりやすいスピリチュアルなことが好きな人ほど
「地」に足をつけるという感覚がわからない人が多いです。

でも、天も地も繋がってないと
本来自分を発揮することができません

天と繋がりだけを求めれば、現実逃避の夢見ちゃんになりますし、
地だけの繋がりしかない人は目に見えないものを信じられず本当の自分と出逢えません。


どちらも「バランス」が大切です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


「グラウンディング」をしていくためには

・「土」を触ること
・裸足で土を踏むこと
・家事をする
・足湯をする
・温泉に入る
・ウォーキングをする

などで強化することができます(*^^*)


ハイヤーセルフ講座ではそれ以外の方法
「イメージしていくこと」でグラウンディングをしていきます🌎✨


さて！
グラウンディングがしっかりできるようになると、
どんなメリットがあるのでしょうか？


「夢」や「目標」、「イメージしたこと」が「現実化」しやすくなるのです(*^^*)


なのでグラウディングは最も大切なものだと受講してくださる皆さんには力いっぱい説明しています(笑)

自分自身がフワフワしていましたし、
早くここに気がつけたらよかったのにーと想うからです☆


今日はMさんのご自身のハイヤーセルフに繋がっていただくところまでをやってみましたが、難なくすんなりとハイヤーさんと出逢っていただき素晴らしか～です💗

ハイヤーさんから「🎁」を受けとれたMさん✨

プレゼントがその後どういう意味を持つのか、わかる日が来るのがこれまた楽しみですね🎵

Mさんのハイヤーさんもとても素敵なの🌈✨

次回は皆さんから応募をいただいた方の中で練習をさせていただきたいと想います(*^^*)

お待ちいただいている皆様、しばしお待ちくださいね(^_-)-☆

写真はMさんから「ハッピーバレンタイン💗」でいただきました✨


嬉しい～☆
Mさん、いつもありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡


もっともっとハイヤーさんと仲良くなれますよう
応援させてくださいねー(^_-)-☆


では！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)/~~~